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PASSO 1 di 3 – Situazione attuale
Quanti anni hai? *
Qual è la tua altezza? *
Qual è il tuo peso attuale? *
Quanto ti muovi attualmente durante la settimana? *
Hai mai seguito un programma di allenamento? *
Come ti senti oggi rispetto al tuo corpo e all’attività fisica? *
Quali sono le aree del tuo corpo o della tua condizione dove senti più difficoltà o disagio? *
PASSO 2 di 3 – Obiettivo desiderato
Come ti piacerebbe sentirti tra 3 mesi? *
Qual è il tuo obiettivo principale? *
Dove preferisci allenarti? *
PASSO 3 di 3 – Prontezza e mindset
Cosa ti ha frenato fino ad ora dal raggiungere i tuoi obiettivi? *
Quanto ti senti pronto a iniziare un percorso guidato per rimetterti in movimento? *
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